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mg摆脱的社会处方

通过mg电子游戏摆脱支持的艺术、园艺和锻炼项目,改善您的心理健康和福祉.

什么是社会处方?

社会处方为心理健康支持提供了一种非医疗替代方案或补充. 它承认mg电子游戏摆脱的健康和幸福不仅仅是一个医学问题, 但这也受到mg电子游戏摆脱的社会和经济状况以及自然环境的影响. 因此,它使保健专业人员能够规定社会活动,以改善心理健康和福祉. mg电子游戏摆脱的社会处方项目将学生与旨在改善低落情绪的团体和活动联系起来, 减少孤独和社会孤立,帮助管理焦虑.

我该怎么办??

mg电子游戏摆脱为学生提供几个社会处方机会:

  • 艺术的幸福
  • 园艺的幸福
  • 运动处方

mg电子游戏摆脱所有的课程都是全额资助的,学生没有任何费用.

请注意,您一次只能注册一门课程.

艺术的幸福

mg电子游戏摆脱将在新学年(2022-2023)再次开展更多的艺术促进健康项目。.

这些友善的, 支持小组是为那些与心理健康作斗争或感到孤立的学生设计的, 以及那些对通过做一些创造性的事情来改善幸福和社会联系感兴趣的人.

花时间与他人一起制作和创造可以帮助mg电子游戏摆脱管理压力, 焦虑, 情绪低落, 社会孤立和孤独. 不需要之前的艺术经验,只需要好奇心和尝试的意愿.

如果您希望在2022-2023新学年的课程详情公布时收到通知, 请 注册在这里.

园艺的幸福

:逢星期三、六下午二时至四时
在哪里:校园内的科茨沃尔德住宅花园
持续时间正在进行:

每周三和周六都举办“幸福园艺”活动.

通过园艺, 你会享受到户外大自然的好处, 比如减少压力和焦虑,改善情绪和幸福感. 你会在一个支持性的户外环境中认识新朋友, 并有机会结交新朋友和新关系, 所以如果你在大学里感到有点孤独或孤立,这是一个很好的活动. 这个小组很小,很友好,很受欢迎,不需要任何知识或经验.

你将学到一系列园艺技能, 从维护菜地和在温室里种植植物到制作独特的花盆和园艺工艺品. 活动将根据天气和季节而变化.

了解更多并预订通过 MySkills.

运动处方

: 2022年10月
在哪里:校园/体育训练村
持续时间: 8周

运动处方(PfE)是一项为期八周的计划,旨在帮助增加动力,缓解情绪低落. 锻炼已被证明有助于减少抑郁的迹象,并增加动力. 这个项目是专门为那些正在与持续的低情绪和低动力作斗争的学生而设计的.

在这八周的课程中,你将获得进入体育训练村的机会, 和私人教练进行三次单独训练, 并得到“运动导师”的支持. 在这, 在课程的中期和末期,你将会见一位健康顾问,帮助监控你的情绪,并解决在此期间出现的任何担忧.

运动导师是在锻炼过程中支持你的友好面孔. 他们每周会和你一起参加一次活动, 帮助您找到您可能想尝试的活动,并鼓励您在项目期间和之后继续锻炼. 你的私人教练将提供定制的指导, 在整个项目期间提供建议和支持, 并帮助你确定并朝着你的健身目标努力.

这些训练不一定要在健身房内进行. mg电子游戏摆脱使用体育训练村的所有室内和室外区域, 对mg电子游戏摆脱来说,你在锻炼的环境中感到舒适是很重要的. 该计划迎合了从完全初学者到中级的所有能力的健身房用户.

如果你情绪低落, 缺乏动力和/或抑郁,如欲参加此锻炼计划,请与 幸福的团队.

支持你的心理健康和幸福

如果你想和mg电子游戏摆脱的健康团队谈谈你的心理健康,请 预约健康服务.